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健康
人間の祖先”狩り族”に学ぶ健康的な生き方
食事・睡眠・運動。600万年前の時代の生活を真似すれば心身の調子は改善されるのです。
2024.03.11
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食
「お肉大好き」から「菜食主義」へ変わったきっかけと感じる変化
お肉大好き!だった私が菜食主義になったきっかけと、食事を変えたことで実感している変化についてお話しします。
2024.03.10
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ピラティス講師陣が着るお洒落ウェア
1年半通っているピラティスの先生たちが着ていたヨガウェアがとてもかわいかったのでご紹介!
2024.01.27
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